在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 43.88克 | 蛋白质: 56.78克 | 碳水物: 178.27克.
早餐: My Box Калифорния Классик, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой, Макароны Отварные. 晚餐: Лента Хлеб Чиабата, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахрома Шашлык из Бедра Индейки. 小食/其他: Персики, Магнит Лаваш Тонкий . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|