在2020年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1954 千卡
|
脂肪: 98.18克 | 蛋白质: 102.79克 | 碳水物: 157.10克.
早餐: Сыр Гауда, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Ржаные, Хорошее Дело Молоко 3,2%. 午餐: Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Мила Варила Джем Абрикосовый, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Балтком Творог 9%, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Яйцо. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|