在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2215 千卡
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脂肪: 61.19克 | 蛋白质: 189.97克 | 碳水物: 207.60克.
早餐: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Belbake Granella di Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: Uovo, McEnnedy Thousand Island, Freshona Spinaci in Foglia, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Finocchi Bolliti, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Bio Ricchi Fusilli Integrali, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Hero Marmellata Light Arance Amare, Hero Marmellata Light Arance Amare, Noci, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Céréal Crusca d'avena, BPR Nutrition Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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