在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 96.01克 | 蛋白质: 110.46克 | 碳水物: 70.30克.
早餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Банан, Арахисовая Паста с Кокосом (Kosmonut), Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Специалист Мука из Семян Кунжута, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное. 午餐: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Сушеное Манго, Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе. 晚餐: FITKIT Protein Mousse (Fitkit). 小食/其他: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Адыгейский, Сушеное Манго, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|