在2020年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 23.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1366 千卡
|
脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 70.33克 | 碳水物: 169.13克.
早餐: Joya Mleko Ryżowo-Kokosowe, Kawa (Parzona z Fusów), Pomidory, Bieluch Serek Naturalny bez Laktozy, Lestello Wafle z Ciecierzycy. 午餐: Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Deserową i Kawałkami o Smaku Pomarańczowym, Lidl Protein Bar 50% Cookies & Cream. 晚餐: Pudliszki Ketchup Pikantny, Światowid Ser Gouda, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Knorr Barszcz Czerwony Ekspresowy, Jajko na Twardo, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|