在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 47 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
784 千卡
|
脂肪: 41.15克 | 蛋白质: 43.76克 | 碳水物: 64.31克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Doğal Peynir, Biber, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Dost Ayran, Pırasa Yemeği, Tavuk Pirzola. 小食/其他: Elma, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|