mama lody的日记, 2020年10月18日

在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月18日:

646 千卡

脂肪: 6.05克 | 蛋白质: 52.86克 | 碳水物: 96.64克. 早餐: ABC Kecap Manis, Putih Telur Matang. 午餐: Daun Katuk, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam. 小食/其他: Pepaya, Melon. 更多的......

1494 千卡

运动: 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一个星期减少15.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

mama lody的体重历史

查看完整的历史记录

mama lody的日记, 2020年10月18日

提交评论

mama lody的体重历史