在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 95.52克 | 碳水物: 190.83克.
早餐: Lindt Тёмный Шоколад с Кокосом, Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Капуста Тушеная без Масла. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яблоко Зеленое, Благода Творожная Масса, Варенье, Шоро Курут Классический. 晚餐: Инской Хлеб с Клюквой , Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Лаваш. 小食/其他: Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Сербский Сливочный Сыр, Сгущенка, Рогачев Сгущенка. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|