在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 92.64克 | 碳水物: 124.81克.
早餐: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Ананас. 午餐: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриное Филе Жареное без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Брокколи (без Жира). 小食/其他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Каждый День Кешью Необжаренный, Фундук Фундук, Ананас, Азбука Вкуса Зерна Граната, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|