adistitias26的日记, 2020年10月18日

在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 9.2 公斤. 还有: 19.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月18日:

513 千卡

脂肪: 11.38克 | 蛋白质: 8.06克 | 碳水物: 106.62克. 早餐: Semangka, Pisang, Pepaya, Jeruk Nipis. 午餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng. 更多的......

1676 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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