在2020年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 34.61克 | 蛋白质: 57.81克 | 碳水物: 191.06克.
早餐: Tahu Bakso, Telur Rebus, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Udang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Tempe, Ikan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Tahu, Daun Singkong, Jengkol, Nasi Putih. 晚餐: Tempe, Ikan, Tahu, Terung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Jengkol, Nasi Putih. 小食/其他: Edamame, Bimoli Minyak Goreng, Chicken Nugget, Tahu Goreng, Mangga. 更多的......
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1651 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 22 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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