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好啦！
我最近愛上秋葵、玉米筍、青花椰菜……淋上味滋康芝麻醬～好吃又健康，
昨晚買了苜蓿芽，
超級搭芝麻醬，
加上兩顆水煮蛋，
本來要嘗試做糖心蛋，
但是沒控制好，
不過還是美味極了，
吃飽又健康，
還搭配堅果和纖三薯，
整個大滿足。
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54.2 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1207 千卡
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脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 48.21克 | 碳水物: 149.64克.
早餐: 健司 纖三薯, 水煮蛋, 水煮蛋, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 甜麵包, 苜蓿芽, 全聯 玉米筍, 煮熟的黃秋葵. 午餐: 紅蘋果, FeedFit 輕享系冰淇淋(清新草莓), Costco 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 健司 纖三薯, 苜蓿芽, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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