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misbahardiyan的日记, 2020年10月18日

lingkar perut 82,5 cm
69.4 公斤 最近减少: 14.5 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月18日:
1674 千卡 脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 72.59克 | 碳水物: 253.68克.   早餐: Bubur Kacang Hijau, Pisang Kepok Rebus, Rawon. 午餐: Keripik Jagung Tawar, Petis, Gula Merah, Kacang Tanah, Bengkoang, Pepaya, Mangga, Kacang Hijau. 晚餐: Bakso Ikan, Tahu Goreng, Seblak. 更多的......
1955 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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