|
Не взвешивалась с добольничного периода. Около трех недель прошло. Не поправилась на кашах и супах с хлебушком. Результат радует✌️
|
70.6 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3190 千卡
|
脂肪: 162.51克 | 蛋白质: 236.71克 | 碳水物: 181.08克.
早餐: Real Caps Рыбий Жир, Яйцо Куриное, Моя Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Landers Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. 午餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Агромясопром Карпаччо из Мяса Цыпленка, Гречка. 晚餐: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. 小食/其他: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лента Яблоко Семеренко, Магнит Слива, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Творог 1%, Домик в деревне Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|