在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 74.59克 | 蛋白质: 157.31克 | 碳水物: 118.26克.
早餐: Сильпо Пирожное Пари Брест , Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Омлет или Яичница с Грибами. 午餐: Сильпо Багет Фитнес, Помидоры, Сильпо Куриный Биток. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Паштет из Куриной Печени, Vito Грано Хлеб Грано Житний. 小食/其他: Орешки со Сгущенкой, Kinder Pingui Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|