在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2555 千卡
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脂肪: 183.40克 | 蛋白质: 137.66克 | 碳水物: 56.93克.
午餐: Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Kavurmalı Yumurta. 晚餐: Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, adana kebap, rakı, süzme yoğurt. 小食/其他: Bal, Elma, yayla gurme, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, kızılay, Sade, KOSKA TAH, doğanay, su, Herbal Tea, ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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