在2013年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.1 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 50.52克 | 蛋白质: 54.38克 | 碳水物: 186.58克.
早餐: Sugar Bowl Bakery Madeleines, Coffee with Milk. 午餐: Peanut Butter and Jelly Sandwich. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing, Trader Joe's Meatless Meatballs, Meatless Pasta with Tomato Sauce. 小食/其他: 1% Fat Milk, Safeway Kosher Dill Baby Pickles, Iced Tea, Godiva Chocolate Truffles, Keebler 100 Calorie Right Bites Chips Deluxe Chocolate Chip Cookies, Frigo Natural String Cheese Part Skim. 更多的......
|
|
2165 千卡
|
运动:
购物 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 3 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|