在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 82.57克 | 蛋白质: 74.05克 | 碳水物: 25.08克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Zeytin, Migros Tam Buğday Ekmeği , Hindi Jambon, Doğal Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Yumurta Omleti. 午餐: Baştacı Et Döner , Zeytinyağı, Berrak Acı Biber Turşusu , Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Acılı Ezme, Sucuk, Izgara Tavuk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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