在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2988 千卡
|
脂肪: 112.74克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 344.81克.
早餐: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Susine, Uva, Kraft Sottilette Light, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. 晚餐: Vergani Torrone Morbido alle Mandorle e Nocciole, Athena Bastoncini di Totano , Patate al Forno, Crostata al Cioccolato, Mulino Bianco Cioccograno, Su Guttiau Croccanti Sfogliatine di Grano Gusto Classico, Vermentino, Le Specialità di Beppe Sugo Pronto ai Frutti di Mare, Italiamo Fregola Sarda Grossa. 小食/其他: Perfetti Morositas Sugar Free, Caffè (Espresso), Perugina Cioccolato Fondente 70%. 更多的......
|
|
2299 千卡
|
运动:
Total body fabio - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|