在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2503 千卡
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脂肪: 127.84克 | 蛋白质: 184.15克 | 碳水物: 150.46克.
早餐: Uno Premium Çavdarlı, Migros Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Boiled Egg, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 午餐: Olive Oil, Keskinoğlu Piliç Fileto. 晚餐: Red Sweet Pepper, Bahçıvan Çeçil Peyniri, California Avocados . 小食/其他: Red Sweet Pepper, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Namet Hindi Füme, Ülker Altınbaşak Light . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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