在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 198.97克 | 碳水物: 155.61克.
早餐: Птичье молоко, Яйцо Куриное, Grovo Белок Яичный, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сельдерей, Болгарский Перец, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Сыр Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3. 午餐: Птичье молоко, Перекресток Инжир Свежий, Печень говяжья приготовленная, Myprotein Omega 3, Тыквенный суп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Кабачки Тушеные, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенное суфле, ВкусВилл Хурма, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|