A-YU的日记, 2020年10月17日

在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月17日:

1216 千卡

脂肪: 67.90克 | 蛋白质: 114.81克 | 碳水物: 38.64克. 午餐: 雅方羊肉爐隨意杯, 金針菇, 羊肉, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 高麗菜, 魚蛋. 晚餐: 爭鮮鮮蝦手捲, 鮭魚. 更多的......

1785 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

A-YU的体重历史