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alhmdllh sedikit sedikit disyukuri yg penting ada progres💪🏻. semangaatt masi perlu banyak PR😇🤲🏻
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73.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 30.89克 | 蛋白质: 20.90克 | 碳水物: 110.00克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 午餐: So Nice Sosis Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Tiwul, Kentang Tumbuk. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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