|
43,6
|
43.7 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2507 千卡
|
脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 239.13克 | 碳水物: 315.53克.
早餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Банан, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Морковь, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. 小食/其他: Магнит Грейпфрут , Красная Цена Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арбуз, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Магнит Яблоки Семеренко . 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|