在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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843 千卡
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脂肪: 18.92克 | 蛋白质: 70.40克 | 碳水物: 83.62克.
早餐: Gala Apples, Plum, Post Workout Shake. 午餐: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Tuna Mayo. 小食/其他: Marks & Spencer Chocolate Cornflake Bites, The Curators Beef Biltong, Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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