|
Heb mijn calorieën iets moeten verhogen omdat me flauw werd tijdens het fietsen hoop dat dit maar tijdelijk is tot mijn lichaam weer gewend is aan iets meer :(
|
119.7 公斤
最近减少: 124 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1129 千卡
|
脂肪: 19.42克 | 蛋白质: 72.40克 | 碳水物: 156.26克.
早餐: Tomaten, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Komkommer (met Schil), Campina Botergoud 70% Minder Vet, Jumbo Rijstwafel Zeezout. 午餐: Gwoon Strooi Speculaas, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Zacht Wit Broodje. 晚餐: Kühne Augurken Zoetzuur, Unox Good Pasta Spaghetti met Tomatensaus, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|