在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 80.28克 | 蛋白质: 127.22克 | 碳水物: 32.19克.
早餐: Roi Thai Кокосовое Молоко, Don Semi Семечки, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. 午餐: Очищенные Семена Подсолнечника, Natura Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница. 晚餐: Кокосовое Молоко, Don Semi Семечки, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Маслины, Разносол Грузди Соленые, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Don Semi Семечки, Pro DOZA Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|