在2020年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1555 千卡
|
脂肪: 66.27克 | 蛋白质: 109.62克 | 碳水物: 117.76克.
早餐: Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Изолят, California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль. 午餐: Смартори Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Hungrow Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Ашан Помидор, Эколь Мякоть Баранины, Бахетле Семга Паровая. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Виноград, Слата Профитроли со Сгущёнкой . 小食/其他: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|