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goodday_daisy
日记
2020年10月17日
goodday_daisy的日记, 2020年10月17日
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在2020年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
68.3 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月17日:
1494 千卡
脂肪: 55.56克 | 蛋白质: 83.35克 | 碳水物: 174.52克.
早餐:
灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃.
午餐:
炒生菜, 牛雜, 火龍果.
晚餐:
哈密瓜, 豬排(上腰部,去骨), 粉葛.
小食/其他:
小貝克 焦糖爆米花, Tarami 白桃蒟蒻啫喱.
更多的......
1664 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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