注册  |  登录

Joelmel的日记, 2020年10月16日

Looks like I've broken that stubborn 295-300 place that my body was happy with. It's been a push and my keeping the carbs low, I've broken through it. The next one is at 280 as I was there for quite a while.
Have a great weekend everyone.
132.5 公斤 最近减少: 26.7 公斤.    还有: 37.3 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2020年10月16日:
948 千卡 脂肪: 64.26克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 33.75克.   午餐: Cream (Half & Half) , Heavy Cream, Coffee. 晚餐: M&M's Peanut M&M's (20g), Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Smithfield Thick Cut Bacon, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Dole Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit. 更多的......
2420 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.2 公斤

13支持者    支持   

评论 
Yes!🍀 
2020年10月16日 会员:: SB 428
🌟  
2020年10月16日 会员:: raineybird

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Joelmel的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。