在2020年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 104.45克 | 碳水物: 170.51克.
早餐: Dried Coconut, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Bulk Nutrients Thermowhey, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. 午餐: Pears , Jam (All Flavors), Bulla High Protein Cottage Cheese, Belvita Breakfast Biscuit. 晚餐: Walnuts, Jam (All Flavors), Tomatoes, Red Onions, Apples, Cucumber, Carrots, Celery, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 小食/其他: Ricotta jelly. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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