ahmardgrt的日记, 2013年08月27日

在2013年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

97 公斤最近减少: 53 公斤. 还有: 22 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月27日:

1070 千卡

脂肪: 53.39克 | 蛋白质: 45.09克 | 碳水物: 101.92克. 晚餐: Kalakand, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), VADA PAV, Pav Bhaji, pani puri, krack jack, Lamb Curry, Roti Land Fulka Roti. 更多的......

2618 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 5 分钟, 休息 - 14 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

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