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#foco
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84.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 34.36克 | 蛋白质: 91.39克 | 碳水物: 89.51克.
早餐: Café com Leite Integral, Clara de Ovo Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão integral. 午餐: Salada de Maionese, Carne Moída Refogada, Repolho-Roxo. 晚餐: Tomates, Alface, Carne Moída Refogada, Clara de Ovo Cozida, Salada de Maionese. 小食/其他: Café com Leite Integral, Clara de Ovo Cozida, Queensberry Geléia de Morango Diet, Pão integral. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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