在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1332 千卡
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脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 89.15克 | 碳水物: 162.12克.
早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Oroweat Pan con Semillas, Seitan. 晚餐: Huevo Duro, Arroz con Atun, Nueces. 小食/其他: Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Crisppino Galletas de Arroz, Café con Leche Descremada, Banana, Almendras, Green Hills Té con Leche y Azúcar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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