在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 78.10克 | 蛋白质: 70.02克 | 碳水物: 173.66克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Clamel Pé de Moça, Mel, Hellmann's Mostarda, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Estrogonofe de Frango, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Canela. 小食/其他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 更多的......
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3976 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 上班 (工作) - 6 小时, Dormir - 6 小时 和 31 分钟, Google Fit - 9 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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