|
semangat menuju body goals
|
60 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 39.22克 | 碳水物: 228.59克.
早餐: Saus Tomat, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih, Garuda Chocolatos Matcha Latte. 午餐: Telur Rebus Lunak, Daun Bawang, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng, Jeruk. 晚餐: TPS Food Mie Kremezz, Pepaya Muda, Nasi Putih, Ubi Ungu Rebus, Nanas. 小食/其他: Nanas, Ubi Ungu Rebus. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|