haludiel的日记, 2020年10月16日

在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）

69.9 公斤最近减少: 18.9 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月16日:

794 千卡

脂肪: 23.97克 | 蛋白质: 58.68克 | 碳水物: 77.27克. 早餐: Kellogg's Frosties. 午餐: Knorr Kippensoep. 晚餐: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), McDonald's Chicken McNuggets (4), Fanta Zero Orange, Delhaize Zoete Aardappel Schijfjes, Tomaten. 更多的......

1826 千卡

运动: Cross Training - 10 分钟, 购物 - 45 分钟, 休息 - 12 小时和 5 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

haludiel的体重历史

查看完整的历史记录

haludiel的日记, 2020年10月16日

提交评论

haludiel的体重历史