在2020年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 38.48克 | 蛋白质: 61.55克 | 碳水物: 207.89克.
早餐: Gula Pasir, Garam, Sasa Santan Kelapa, Shirataki Nasi. 午餐: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Ikan Patin, Bimoli Minyak Goreng, Udang Rebon, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Nasi Putih, Ikan Patin, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Nanas, Gula Pasir, Garam, Sasa Santan Kelapa, Shirataki Nasi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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