在2020年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1627 千卡
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脂肪: 99.05克 | 蛋白质: 55.36克 | 碳水物: 155.67克.
早餐: Badem, Ceviz, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. 晚餐: Badem, Badem, Zeytinyağlı Enginar. 小食/其他: Üzüm, Hardline BCAA Fusion (Yeşil Elma), Mandalina, Kaju, Muz, Kuru Hurma, Gold Fıstık Ezmesi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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