在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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78.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2765 千卡
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脂肪: 86.42克 | 蛋白质: 193.79克 | 碳水物: 297.20克.
早餐: Rapunzel Burro di Arachidi Creamy, Castagne, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pam Panorama Torta Salata Ricotta e Spinaci, Lenticchie Cotte, ManuSol Miele Acacia, Fage Yogurt Greco Total 2%, Whey Protein a Cioccolato, Myprotein Creatina, Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica , Vitawell Multivitaminico, Myprotein Omega 3, Alpro Soya Latte di Soia, Tè Verde, Avena, Albume d'uovo. 午餐: Amadori Polpettone Classico, Patate al Forno. 晚餐: Tre Mulini Trancio Pizza Margherita , Conad Insalata Classica, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). 小食/其他: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Aptonia Whey Protein a Cioccolato, Mela. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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