在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2636 千卡
|
脂肪: 125.47克 | 蛋白质: 85.43克 | 碳水物: 297.37克.
早餐: 7 Days Мини Печенье с Шоколадной Глазурью и с Кремом Какао, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой , Кофе. 午餐: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Булгур Приготовленный . 晚餐: Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», Салат Овощной со Сметаной, Чай, 7 Days Мини Печенье с Шоколадной Глазурью и с Кремом Какао, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. 小食/其他: Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Сицилия Пицца Гавайи, Сицилия Тайский Супчик . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|