在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 111.25克 | 蛋白质: 69.09克 | 碳水物: 109.66克.
早餐: Гречка Отварная, Печеные Овощи, Свинина Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Макароны Жареные, Буженина. 晚餐: Corona Extra Пиво. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Финский Сервелат, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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