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katerinapurry的日记, 2020年10月16日

BMI artık "Obez 1'den, Kilolu'ya" düştü 🎉🎊🎉🎊🎉🎊😍🤩
84.8 公斤 最近减少: 32.2 公斤.    还有: 14.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月16日:
1512 千卡 脂肪: 55.99克 | 蛋白质: 113.62克 | 碳水物: 133.98克.   早餐: Tarçın, Muz, Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta Sarısı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. 午餐: Kıymalı Karnabahar Yemeği 🍲🥦, Antrikot, Tarhana Çorbası, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. 晚餐: Turşu, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı , Tereyağı, Yayla Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 更多的......
2135 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 42 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

70支持者    支持   

1到20,总共32
评论 
👏👏👏💪💪💪✌️🧿 
2020年10月16日 会员:: serhatbyr
Tebrikler Cansev 🤗🔥 
2020年10月16日 会员:: Sportf_06 🖤🤍
Teşekkürler Serhatbyr 🙋🏻‍♀️ 
2020年10月16日 会员:: katerinapurry
Teşekkür ederim Emin 🤗🙋🏻‍♀️ 
2020年10月16日 会员:: katerinapurry
👏👏👏👏👍 
2020年10月16日 会员:: HasanAkkus_
Hahah yerim seni 🥰 tebrikler Cansevcanım😘 
2020年10月16日 会员:: banunii
Hay bin maşallah Cansev, tebrik ederim🤗✌️ 
2020年10月16日 会员:: Banu✌️
valla supersin bravo sana cansev seninde oncesi ve sonrasini gormek isyiyoruz 
2020年10月16日 会员:: fitlik hayali
tebrıkler mutlu huzurlu saglıklı gunler dılıyorum umarım normali gorursunuz 
2020年10月16日 会员:: şekersizsakız
Tebrikler canım 😇 
2020年10月16日 会员:: Tea_Mola
ooo Cansevim sessiz ama derinden geliyorsun bravo bende normalden zayıfa düşmek istiyorum desem kızar mısın bana 
2020年10月16日 会员:: sayina55
👏🧿👍 
2020年10月16日 会员:: GÛL XEVİER
Hasyinakkus ✌️👍 
2020年10月16日 会员:: katerinapurry
Banucum sağol canım 🤗 Bugünü çok bekledim 😅 
2020年10月16日 会员:: katerinapurry
Banu çok teşekkür ederim 🤗💐 
2020年10月16日 会员:: katerinapurry
Teşekkür ederim Sevda 😊 Atmıştım daha önce denk gelmedim sanırım  
2020年10月16日 会员:: katerinapurry
Çok teşekkür ederim şekersizsakız, umarım hepimiz hedeflerimize ulaşırız 👍 
2020年10月16日 会员:: katerinapurry
kutlamak gerek 😁😄 
2020年10月16日 会员:: ramonakiloveripgidicek
Bircancım teşekkür ederim 😊 
2020年10月16日 会员:: katerinapurry
Sağolasın Handancım 🥰 Neden kızayım canım, herkes kendini mutlu hissedeceği şekilde aşırıya kaçmadan hedefine gelir umarım. Aslında tartıya odaklanmadan aynadaki görüntüye bakmak lazım. Benim temmuz ayı ile şu an arasında eksi 5 kg var ama incelmeye baktığında incelme çok daha fazla. 
2020年10月16日 会员:: katerinapurry

     
 

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