在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2022 千卡
|
脂肪: 151.89克 | 蛋白质: 116.00克 | 碳水物: 48.31克.
早餐: Яичница с беконом и помидором, Большая Кружка Сливки 10%. 午餐: Пятерочка Сливы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Лента Авокадо Хаас, Печень Куриная Жареная, Овощи Гриль. 晚餐: Оливковое Масло, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. 小食/其他: Напиток цикорий, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Простоквашино Сметана 20%, Лента Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|