在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1086 千卡
|
脂肪: 26.79克 | 蛋白质: 80.54克 | 碳水物: 110.20克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе с Молоком и Сахзам, Мистраль Булгур Приготовленный, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны. 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Аджика, Куриная Грудка на Гриле, Hortex Овощи для Жарки. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|