|
Kabak detoxu 3gun-3kilo verdim😉🤘 pes etmek yok devam👍
|
80 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 64.95克 | 蛋白质: 67.72克 | 碳水物: 248.94克.
早餐: Kırmızı Lezzetli Elma, Siyah Zeytin, Maydanoz, Kırmızı Domates, Tereyağı, Yumurta, Lor Peyniri. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Baget, Lahana Çorbası. 小食/其他: Meyveli Kek, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|