在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 72.84克 | 蛋白质: 108.55克 | 碳水物: 90.65克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы) , Яйцо. 午餐: Магнит Банан, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Fresh Сыр Сулугуни, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо. 晚餐: Corny Big Cranberry, Помидоры, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная Печень, Лук, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|