在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 43.41克 | 蛋白质: 102.66克 | 碳水物: 155.93克.
早餐: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сто Пудов Мука из Твердой Пшеницы (Дурум), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Яйцо. 午餐: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Суп с Зелёным Горошком и Макаронами (Мз), Valio Сыр Ольтермани 17%. 晚餐: Chikalab Батончик Фисташка в Белом Шоколаде, 6 Соток Огурцы Маринованные, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Вологжанка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|