在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
489 千卡
|
脂肪: 19.03克 | 蛋白质: 52.59克 | 碳水物: 29.64克.
早餐: Любава Кефир 1%, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Добрович Творог, Простоквашино Сметана 15%, Добрович Творог, Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Любава Кефир 1%. 午餐: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кексы Ваниль Chikalab 12.10.20, Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,8%, Милково Сметана 15% ГОСТ. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|