在2020年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 74.36克 | 蛋白质: 136.25克 | 碳水物: 125.73克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Изолят, Авокадо 🥑 Авокадо, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Первый Вкус Творог Классический 5%. 午餐: Bonfesto Моцарелла, Перекресток Креветки Отварные, Ашан Помидор, Лайм Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Ариант Сок Морковный, Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. 小食/其他: Яйцо М (Три Несушки), Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|